Humanistic Education Training

1）前言

2）为何习惯会塑造我们的人生？

3）习惯究竟能否改变？

4）什么是习惯回路？

5）第一步【A - 思考习惯】

6）第一步【B - 制定执行意图】

7）第一步【C - 改变环境提示】

8）第二步【A - 绑定喜好】

9）第二步【B - 加入特定群体】

10）第二步【C - 改变思维模式】

11）第三步【A - 调整阻力】

12）第三步【B - 两分钟规则】

13）第三步【C - 建立承诺机制】

14）第四步【A - 即时奖励】

15）第四步【B - 追踪习惯】

16）养成新习惯的 4 个步骤

17）为何设定新习惯需要具体？

18）有赖床习惯怎么办？

19）孩子玩手机到半夜，怎么办？

20）为何做事会拖延？

21）孩子沉迷手机，怎么办？

22）结语

23）讲师简介

24）课程 PPT